Para un hombre, la potencia es un componente importante de una vida plena. La mala ecología, el abuso de alcohol, drogas y mucho más afectan la salud de las personas, incluido el funcionamiento del sistema reproductivo. A veces usted mismo puede evitar las consecuencias negativas eliminando los factores provocadores de su vida. Sin embargo, antes de eso es necesario conocer la lista completa de cosas que tienen un efecto negativo en el desempeño de un hombre en la cama.
¿De qué depende la potencia?
Cada persona es individual, tiene su propio temperamento, ritmo de vida y herencia. Por tanto, el aparato reproductor masculino se ve afectado por muchos factores, tanto fisiológicos como psicológicos. Los problemas con el sistema cardiovascular, la presión arterial alta o baja debilitan en su mayoría la potencia, por lo que lo primero que debes hacer es controlar tu corazón.
A menudo, la causa de la disfunción eréctil es la aterosclerosis. Las placas de colesterol interfieren con la circulación sanguínea, lo que determina el llenado de los cuerpos cavernosos responsables de un pene erecto. Además, la potencia sexual está influenciada por las glándulas endocrinas que producen hormonas. Las alteraciones en su funcionamiento provocan una disminución de los niveles de testosterona, lo que provoca problemas en la cama.
Los hombres modernos se someten a una gran tensión mental. La principal tarea del cabeza de familia es ganar dinero para una vida digna para sus hijos y su esposa. Por último, pero no menos importante, está hacer ejercicio en el gimnasio, especialmente después de un duro día de trabajo. Un cuerpo cansado no puede hacer frente a ese estrés diario, por lo que es imposible hablar de buena potencia.
El estrés, la sobrecarga y la tensión constante son el camino más seguro hacia la disfunción eréctil. Por la noche, el cónyuge "roto" ya no es capaz de tener una buena relación sexual, por lo que se enoja mucho, aparece un complejo de inferioridad y otros problemas psicológicos. A menudo es el estado mental el que afecta la potencia, por lo que un hombre tiene que pensar en la vida tan pronto como su erección comienza a debilitarse.
Las principales razones del fracaso en la cama.
A menudo, la erección desaparece inesperadamente, sin ningún motivo, pero en realidad, detrás de tal síntoma se esconde un problema global. La potencia depende de la genética, la confianza en uno mismo, la salud normal y el estado psicológico de ambos socios. En base a esto, podemos hacer una lista general de problemas que inhiben la potencia:
- enfermedades del sistema reproductivo;
- factores psicológicos;
- tomando medicamentos;
- dieta inadecuada;
- malos hábitos;
- infecciones en el cuerpo.
¡Importante!
Los problemas de potencia no son motivo de ansiedad ni de complejo. Toda enfermedad es curable si se consulta a un médico a tiempo. A veces basta con cambiar el modo de vida y la actividad sexual volverá a la normalidad.
Enfermedades masculinas
A menudo, diversas enfermedades tienen un efecto negativo sobre la potencia sexual. Se pueden dividir convencionalmente en dos grupos. El primero incluye patologías del sistema genitourinario:
- enfermedades venéreas;
- hiperplasia de la próstata;
- orquiepididimitis;
- prostatitis;
- vesiculitis.
El segundo incluye enfermedades que afectan a otros sistemas y órganos. En primer lugar está la aterosclerosis, la isquemia, la hipertensión, así como:
- epilepsia;
- ansiedad;
- diabetes mellitus;
- neurosis, depresión;
- obesidad;
- hepatitis;
- lesiones postoperatorias en el perineo;
- enfermedad de Parkinson;
- trastorno del suministro de sangre;
- oncología;
- esclerosis múltiple;
- daño de la médula espinal.
Después de curar estas enfermedades, el hombre recupera su potencia permanente. Si la patología es crónica, basta con esperar el período agudo y todo saldrá bien.
Problemas a nivel psicológico
A una edad temprana, los hombres suelen sufrir disfunción eréctil de naturaleza psicológica. Ahora el sexo más fuerte persigue el dinero y el desarrollo profesional, olvidándose de la salud. Falta de sueño, problemas en el trabajo, peleas en la familia: todo esto afecta el funcionamiento del sistema reproductivo. Se ha comprobado científicamente que los nervios están interconectados con el desempeño sexual; cuanto más estrés, más débil es la potencia.
Los trastornos eréctiles psicógenos suelen comenzar en la niñez o la adolescencia. La experiencia negativa de la primera relación sexual, los reproches de las niñas, los conflictos dejan una huella, que posteriormente se llena con la falta de erección. Si hablamos de la psique, la libido reducida y la potencia débil son causadas por las siguientes situaciones:
- falta de confianza en uno mismo;
- conflictos constantes con otras personas;
- estrés;
- insatisfacción con la pareja;
- fracaso en el lugar de trabajo;
- trabajo excesivo;
- intensa actividad física y mental;
- depresión.
Los psicólogos aconsejan deshacerse de los complejos, sobrevivir a momentos desagradables, normalizar el sueño y cuidar su salud. Si todo se hace correctamente, la potencia sexual y el atractivo definitivamente regresarán.
Medicamentos
Tomar ciertos medicamentos afecta en gran medida los niveles hormonales de un hombre. Estos incluyen antidepresivos, que deprimen el cerebro y reducen el deseo. Los medicamentos que contienen drogas funcionan de la misma manera. Destruyen la potencia sexual, especialmente si las pastillas no se toman según lo prescrito por el médico. Incluso la valeriana común tiene un efecto negativo en un hombre. Si se excede su dosis, se desarrolla somnolencia, lo que afecta negativamente la libido.
Los esteroides utilizados por los deportistas para ganar peso contienen testosterona. El exceso de hormona hace que el cuerpo deje de producirla por sí solo en la cantidad requerida, lo que provoca un desequilibrio hormonal. Los diuréticos y analgésicos, así como algunos antibióticos, tienen un efecto negativo sobre la potencia y también tienen contraindicaciones.
comida chatarra
La gente moderna come principalmente carnes ahumadas, embutidos, pasteles, alimentos procesados, carnes ricas en grasas y otros alimentos no saludables. Estos productos alteran el nivel hormonal y contribuyen a la aparición de placas de colesterol y exceso de peso. Según las estadísticas, los hombres obesos rara vez logran comunicarse con el sexo opuesto. Además de los complejos, también padecen muchas enfermedades, por lo que obesidad e impotencia son términos muy relacionados.
Infecciones
La erección y la libido están indisolublemente ligadas al sistema genitourinario. Los riñones pueden reducir el nivel de hormonas sexuales producidas y alterar la función de las terminaciones nerviosas del pene. También hay un empeoramiento de la circulación sanguínea, en cuyo contexto una persona se vuelve letárgica y somnolienta.
Varias infecciones en el sistema genitourinario causan:
- falta de entusiasmo;
- eyaculación incontrolada;
- dureza reducida del pene;
- Pérdida de la erección espontánea (mañana).
¡Importante!
Para evitar que la infección se propague por todo el cuerpo, es necesario consultar a un médico. El tratamiento oportuno ayudará a evitar el desarrollo de enfermedades graves, así como a mejorar la potencia.
Malos hábitos
No hay nada más peligroso para la salud masculina que fumar, las drogas y el alcohol. El veneno devora lentamente los órganos internos y destruye a la persona. El alcohol afecta negativamente al hígado y al sistema endocrino, que es responsable de la producción de testosterona. Fumar estrecha los vasos sanguíneos y los capilares, los diluye y también provoca infertilidad y la aparición de patologías graves. Los medicamentos destruyen rápidamente el sistema nervioso. Cualquier adicción conduce a la pérdida del interés por el sexo y a una reducción de la libido. Según las estadísticas, los problemas de potencia ocurren con mayor frecuencia en personas que fuman y beben; Los drogadictos generalmente se olvidan de su vida sexual.
Cómo recuperar el poder sexual
Es necesario seguir un estilo de vida saludable y responder a tiempo a las alarmas del cuerpo. Cualquier desviación conduce a violaciones no solo de la esfera sexual, sino también de la psicológica. Para que tu vida sexual sea la mejor, basta con seguir las siguientes recomendaciones:
- Actividad física moderada - un estilo de vida sedentario, como el exceso de trabajo, empeora la salud. Para normalizarlo es necesario hacer educación física, deportes sencillos. Gracias a esto, el hombre conseguirá un cuerpo tenso y una erección persistente;
- Prevención de enfermedades - Es necesario visitar al médico al menos una vez al año. Un examen preventivo ayudará a detectar la patología en una etapa temprana y garantizará un tratamiento exitoso;
- Deshacerse de los malos hábitos - El alcohol, las drogas y el tabaquismo matan el cuerpo y afectan negativamente la erección. Si los dejas, todos los órganos empezarán a trabajar a pleno rendimiento y la sangre quedará libre de toxinas. Esto mejorará la producción de testosterona y la actividad sexual;
- Nutrición adecuada – No se deben ingerir muchos alimentos que contengan grandes cantidades de grasa. Es mejor saturar el cuerpo con vitaminas y microelementos útiles, entonces la impotencia no amenaza.
Un descanso fructífero y un buen sueño también tienen un efecto positivo en el estado psicológico de una persona. Se recomienda alternar el descanso pasivo con el descanso activo, y correr por la mañana mejorará tu salud y mantendrá tu cuerpo en buena forma.