Una gran cantidad de circunstancias afectan la salud de un hombre. Malos hábitos, mal ambiente, uso de diversas drogas, ambiente psicoemocional inestable: estas son solo algunas de las cosas que afectan la salud de los hombres. Pero hay factores en los que es muy difícil influir, por ejemplo, cambiar una región ambientalmente desfavorable a una más limpia. Y hay circunstancias que cada persona puede cambiar. Se trata de nutrición. Después de todo, no es ningún secreto que existen.Productos que aumentan la potencia., y también existen alimentos que empeoran la disfunción eréctil. Entonces, ¿cuál debería ser la dieta para aumentar la potencia en los hombres?
Alimentos para la potencia
El menú para la salud reproductiva masculina debe ser variado y equilibrado (carnes magras, pescados, mariscos, frutas y verduras). Los hombres a menudo se preguntan: ¿qué comer exactamente para aumentar la potencia?
Productos que aumentan la libido en los hombres.:
- caballa;
- hígado;
- verdor;
- queso fresco;
- higos;
- limón;
- manzanas;
- gordo;
- rábano;
- zanahoria;
- Mermelada de mora;
- mango.
¡Con la combinación correcta de estos productos en la dieta del hombre, se garantiza una erección fuerte!
Algunos productos estimulantes para hombres también funcionan para mujeres. Por ejemplo: fresa, aguacate, chocolate, jengibre.
Recetas para la salud de los hombres.
Los productos saludables para el cuerpo masculino se pueden convertir en platos deliciosos en casa. La nutrición para aumentar la fuerza masculina, por regla general, no debe ser rica en calorías. Básicamente, se trata de alimentos de origen natural, ricos en proteínas, vitaminas, minerales y otros microelementos útiles.
Pasta con mariscos
Todo el mundo sabe que el marisco es un potente afrodisíaco. Y en combinación con pasta de trigo duro no sólo proporcionan un plato increíblemente sabroso, sino también una explosión de fuerza masculina.
Lista de ingredientes:
- 400 g de mariscos (camarones, mejillones, ostras);
- 250 g de nata;
- 2-3 dientes de ajo;
- queso duro;
- cebollas verdes;
- cebolla;
- aceite de oliva.
- Cocine la pasta, agregue aceite de oliva, mezcle.
- Lavar y cortar los mariscos.
- Primero sofreír en una sartén el ajo y la cebolla.
- Luego agregue el cóctel de mar y cocine por 3-5 minutos.
- Agregue las cebollas verdes, evapore la humedad, agregue la crema y las especias, hierva.
- Agrega la pasta a los mariscos, revuelve y calienta.
- Espolvorea con queso duro.
Huevos revueltos con cebolla
Este plato aparentemente sencillo tiene una extraordinaria capacidad para mejorar la función eréctil. No importa cómo prepares este plato. Lo principal es que contiene huevos de gallina o codorniz y verduras o cebollas.
Cóctel de chocolate
El chocolate caliente sin aditivos siempre se ha considerado una bebida que mejora la libido. Para prevenir enfermedades urológicas, así como para fortalecer la erección, se recomienda a los hombres chupar una rodaja de chocolate amargo todos los días.
Para preparar el cóctel necesitarás:
- 50 g de chocolate (75%);
- 0, 5 vasos de leche;
- 70 ml de café natural;
- 1 cucharaditaSáhara;
- 3 piezas. cardamomo;
- nuez moscada.
- Calienta la leche.
- Agrega el azúcar y el chocolate picado.
- Muele el plátano en una licuadora.
- Hacer una mezcla de café, plátano y leche chocolatada.
- Sazone con cardamomo y nuez moscada.
- Batir hasta que quede suave.
- Vierta en un vaso.
Se recomienda beber este cóctel antes de las relaciones sexuales. Porque todos sus ingredientes son productos para aumentar la potencia. Se ha demostrado que el chocolate estimula la excitación y un orgasmo más intenso.
Productos que mejoran la función eréctil
Los productos de mejora masculina se pueden encontrar en todas las cocinas. Se trata de productos naturales que no contienen conservantes ni colorantes, no contienen grandes cantidades de colesterol y tienen un buen efecto sobre la digestión..Esto es todoproductos apícolas, frijoles, algas, tomates frescos. Pero no todos los productos nutricionales que aumentan la potencia en los hombres funcionan..Estos productos incluyen:
- cuajo (estómago de camello);
- ostras;
- bayas (frambuesas, arándanos);
- semillas de calabaza;
- kumis
- nabo.
Por cierto, los beneficios de los nabos se conocen desde la antigüedad. Tanto la remolacha hervida como sus semillas son un medicamento que mejora rápidamente la erección.
Productos que reducen la potencia.
Descubrimos qué es mejor comer para aumentar la potencia. Ahora veamos los alimentos que empeoran la función sexual:
- Cerveza.Uno de los enemigos más terribles de la salud masculina. El consumo frecuente de cerveza amenaza al hombre al aumentar las hormonas femeninas: el estrógeno.
- Azúcar.Si un hombre excede la ingesta diaria de dulces (que son 6 cucharaditas de azúcar), puede enfrentar el problema de una potencia reducida.
- Productos semi-terminados.Incluso un niño conoce los peligros de los fideos instantáneos o las chuletas que simplemente hay que recalentar. Estos alimentos son perjudiciales para la salud del hombre en general y, especialmente, para su potencia.
- Grasas trans.Aceites sólidos baratos que tienen un efecto muy negativo en la salud masculina. Está contenido en mayonesa, patatas fritas, palomitas de maíz y productos de repostería industrial.
¿Cómo afecta el vegetarianismo a la potencia?
El vegetarianismo es la negativa a comer carne de origen animal. Hay muchas personas para quienes la dieta vegetariana es la norma. La mayoría de las veces afirman que dejar la carne tiene un efecto positivo en su salud y en su vida sexual. Pero, ¿es realmente así?
Productos vegetarianos para mejorar la potencia en los hombres: ¿realidad o ficción? De hecho, desde un punto de vista médico, la falta de grasa animal afecta negativamente a la producción de testosterona. Y esta hormona, como sabes, es responsable del funcionamiento del sistema reproductor masculino. Además, la carne contiene aminoácidos esenciales únicos..
De hecho, el debate sobre el tema de la dieta vegetariana no disminuye. Los partidarios y opositores argumentan su posición con bastante confianza. No tomemos partido, dejemos que la elección (qué es exactamente bueno para la potencia) sea para todos. Después de todo, el vegetarianismo no es lo peor que puede dejarse llevar por un hombre moderno.