Es difícil encontrar un hombre que nunca se encontrara con problemas en la cama en la vida. En el contexto del estrés y los excesos, la erección puede fallar incluso al representante más saludable del sexo más fuerte.
Sin embargo, no es suficiente comer algún producto o medicina para ser completamente llevado con el problema. Por lo general, las drogas ayudan a aumentar temporalmente la potencia, pero no eliminen la causa del incidente. Para deshacerse de los problemas de la fuerza masculina, debe aprobar la descripción general de un médico y obtener un tratamiento integral.
Métodos de emergencia
Solo los medicamentos pueden aumentar rápidamente una erección frente a las relaciones sexuales. Lo más importante es que son necesarios para su uso. Tales medicamentos tienen una amplia lista de contraindicaciones y efectos secundarios. En el caso de un uso no controlado, el hombre puede ganar problemas para siempre con potente, y esta es solo una opción de consecuencias negativas.
A menudo es una droga es una sustancia activa, de la cual es la alargamiento. Con él, se trata la disfunción eréctil. La eficiencia de recibir se lleva a cabo durante el día. Debe beber una píldora durante media hora antes de los contactos sexuales.
Vitaminas
Si la fecha aún se planifica, un hombre tiene mucho tiempo para encargarse de aumentar la potencia a través de métodos populares. Muy a menudo, los problemas de este tipo surgen en aquellos que se adhieren al vegetarianismo o no siguen su dieta en general. En este caso, faltan una serie de sustancias, lo que afecta negativamente la circulación sanguínea y el sistema genitorial.
Para elevar una erección, debe prestar atención a las siguientes vitaminas:
- Vitamina A. Contribuciones de la elasticidad de los vasos sanguíneos, se preocupan por la salud de la función de próstata y reproductiva. Son ricos con zanahorias, yemas de pollo, calabazas e hígado de bachapas. La grasa, como la crema agria o el aceite vegetal, contribuye a una absorción más completa de la vitamina A;
- Ácido ascórbico. Al contrario de la opinión generalizada, no solo importante no solo para el sistema inmune. La vitamina C normaliza el flujo sanguíneo al sistema sexual, ayuda a mejorar la potencia, al tiempo que ayuda a absorber otros elementos importantes. Contenido en cítricos, pimientos búlgaros, rutina, grosella, viburnum y espinacas;
- La vitamina D. actúa directamente sobre el proceso de síntesis de espermatozoides y más hormonas que son importantes para el revuelo sexual. Puede obtener calciferol de aceite de pescado, huevos y productos lácteos.
Entre los microelementos vale la pena señalar la importancia del selenio y el zinc. Primero elimina la inflamación en la próstata, aumenta la digestibilidad de los hongos blancos, las ostras, los camarones y otros mariscos, así como la mantequilla, el trigo y las nueces brasileñas. El zinc es útil, sobre todo, al aumentar la síntesis de testosterona y el aumento de la libidad. Se obtiene del hígado de cerdo y carne de res, carne de aves de corral, cereales, mariscos y semillas de calabaza.
Productos útiles
Una de las razones más comunes para el deterioro temporal de la erección es el estrés. Para transportar fácilmente un voltaje nervioso constante, debe consumir más productos que contengan magnesio. Por ejemplo, vale la pena prestar atención a:
- Bobov;
- Bayas;
- Toronos;
- Kurage;
- Plátanos;
- Arenque;
- Coser hígado;
- Camarón;
- El mar.
Los hombres con potentes débiles pueden ayudar a los concentrados de cafeínas que se pueden encontrar. Entonces, por ejemplo, una taza de café natural tiene un efecto. En una pequeña cantidad (aproximadamente cuatro piezas), el chocolate amargo con un alto porcentaje de contenido de cacao (aproximadamente 70%) será útil. Tal alimentos tiene un efecto positivo en el trabajo del corazón, la presión y la circulación sanguínea, lo que a su vez afecta la actividad sexual.
La raíz de Celera tiene un efecto similar. Se puede consumir en diferentes formas. Por ejemplo, el producto se agrega a las sopas y estofado, goulash o horneado. Sin embargo, la mejor opción es el jugo recién exprimido. Este formulario conserva el mayor número de componentes útiles. Puedes hacer una ensalada desde el tallo del apio. Para hacer esto, es demolido por repollo, zanahoria o manzanas.
¡Importante!
Este producto es una herramienta preventiva con erección y próstata.
Los espárragos horneados, que tiene un efecto emocionante, puede aumentar el deseo sexual. El jengibre también es muy útil para los hombres, con razón se puede llamar un producto curativo. Tómelo de manera diferente, por ejemplo, en forma de té o decocción. Además de los efectos útiles sobre la potencia, el jengibre ayuda a tratar la prostatitis.
Medicamentos nacionales
Para mejorar la potencia, puede preparar un producto de productos que generalmente están en la cocina. Por ejemplo, el jugo se exprime de las zanahorias, en las que se le permite poner un poco de miel. El líquido está borracho tres veces al día, un tercio del vaso.
Otras recetas útiles:
- Tintura para ajo. Veinte gotas se toman dos veces al día. Puede cocinar o comprar una versión terminada en la farmacia. Si toma el medicamento por la mañana y por la tarde, por la noche puede esperar una buena potencia;
- Nueces con miel. Es suficiente combinar los productos en la misma relación y cada día es un par de cucharas. Este es un poderoso afrodisíaco que ayudará a mantener el poder masculino;
- Decocción de Pasternian. Su efecto se dirige principalmente a la libido. Las materias primas de Suva se vierten con agua hirviendo e insistan en una hora. El líquido completo está borracho 50 ml tres veces al día;
- Mezcla de miel. Para crearlo, conecte 100 g de miel, 40 g de canela, 40 g de jengibre y 20 ml de jugo de limón. Casi una mezcla se gasta inmediatamente antes de las comidas dos veces al día.
Para mejorar la potencia, algún uso de la cola y las zanahorias. Se frotan en el rallador en la misma proporción. La leche se agrega a las verduras, después de lo cual la masa debe cocinarse en la estufa, y luego se agrega miel. Dicha droga casera se gasta tres veces al día antes de las comidas. Hay otra receta simple pero útil: la imprimación con crema agria. Este plato afecta positivamente la calidad de los contactos sexuales.
Actividad física
La actividad física tiene un efecto beneficioso en la salud en general, y especialmente los sistemas nerviosos y cardiovasculares. Su condición, a su vez, es crítica para la potencia. Por lo tanto, cualquier actividad física adecuada ayudará a mejorar la erección. Al mismo tiempo, hay ejercicios especiales creados específicamente para tal propósito:
- Sentado en el piso, tienes que doblar las rodillas;
- Las manos se colocan sobre ellas;
- El cuerpo debe estar relajado;
- En inspiración, el hombro izquierdo avanza;
- En este caso, se corrige la pierna izquierda, las nalgas están creciendo;
- Necesitas doblar la rodilla y relajarte;
- Todo lo mismo se repite para la otra pierna.
Tal combinación debe hacerse unas diez veces en cada lado. Entre el acceso vale la pena tomar un descanso por minuto. Hay otro ejercicio útil. Se llama bicicleta, y muchos son familiares desde el tiempo en la escuela. Es necesario dedicar tiempo a tal esfuerzo físico durante una hora antes de la intimidad.